[Первая школа биохакинга] Гайд про вагус (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

Заберите подробное и простое руководство для всех, кто хочет улучшить здоровье, восстановив тонус блуждающего нерва!
Многие люди сталкиваются с хроническими проблемами пищеварения, стресса или нарушениями сна, но не всегда осознают, что причина кроется в дисфункции блуждающего нерва. Еще меньше людей знают, что простая стимуляция вагуса может значительно улучшить общее самочувствие и работу всех систем организма.
Часто пациенты годами принимают медикаменты или сталкиваются с симптомами, которые возвращаются вновь и вновь, но при этом не готовы уделить внимание естественным методам восстановления здоровья, таким как работа с вагусом.
В этом гайде вы найдете полную информацию — как вагус регулирует функции организма, какие методы стимуляции помогут восстановить его тонус и как избежать долгосрочных проблем со здоровьем.
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова